Opis zrealizowanego warsztatu:
Warsztat jest dla osób, które chcą:
- Zatrzymać się, mieć czas tylko dla siebie, bez aktywności i zadań na liście „to do”
- Pooddychać, wzmocnić mental, uspokoić myśli, stworzyć przestrzeń dla siebie
- Zrozumieć mechanizm naszych ludzkich nieszczęść
- Doznać MOCY własnych WYBORÓW
- Poznać MĘDRCA w sobie (lub swego Jedi, jak kto woli)
- Zmieniać nieefektywne programy mentalne na programy pożądane
PROGRAM: (pt wieczór, sobota, niedziela)
- Co wiemy o ludzkim nieszczęściu: wstęp do teorii wyboru i „zewnętrznej psychologii”
- Jesteś kompletna/y a to kim jesteś jest w absolutnym porządku. Oraz o tym, dlaczego.
- Trochę o polu kwantowym. Trochę o neuronaukach.
- Świadomość: Twój Wewnętrzny Lider. Mędrzec. Jedi. Galandriela….
- Nasz świat idealny i co tam mamy (o pragnieniach). Wprowadzenie do „koła życia”.
- Intencja do pracy warsztatowej: obudź swój kompas – wybierz, czego najbardziej potrzebujesz teraz w życiu?
- Nasz świat percepcyjny: warunkowanie, automatyzmy, filtry poznawcze, traumy czyli jak widzimy siebie, innych ludzi i świat oraz relacje pomiędzy nimi wszystkimi
- Kim są sabotażyści a kim sprzymierzeńcy
- Przebij swój szklany sufit – swe ograniczające wzorce mentalne
- Jak oduczyć się bycia „starym” sobą: wyzwalacze (trigger’y), ich zatrzymywanie, praktyki 2 minutowej uważności i łączenia się z Wewnętrznym Mędrcem
- Sposoby pracy na zajęciach:
- elementy „wykładowe”,
- wiele doświadczeń praktycznych, medytacji, wizualizacji,
- praca samodzielna i z notatnikiem 😊
- pytania do materiału/ doświadczeń – dyskusje na forum
MIEJSCE: Agroturystyka, Kocień Wielki, Puszcza Notecka
