Jak odpoczywać, gdy jesteśmy uzależnieni od pracy? – ramowa tematyka webinaru
- Definicja uzależnienia i jak to się ma do uzależnienia od aktywności, pracy i tzw. „nieszkodliwych nawyków”, które odbierają nam nawyk wypoczynku.
- 4 strefy funkcjonowania człowieka i dlaczego odpoczynek jest niezbędny do dobrego życia?
- Przekonania z obszaru pracy vs odpoczynku, które sterują naszym zachowaniem poza świadomością!
- Złudzenia multitaskingu i cykl efektywności.
- Jak odpoczywać, by nie stracić na produktywności?
- Q & A
