DEPRESJA – wszystko co musimy wiedzieć, by zadziałać na czas.
PROGRAM ramowy:
- Krótka przypominajka o tym, co przewlekły stres naszych czasów uczynił z naszą kondycją psychiczną (w tym: dane)
- Co to znaczy, być w dobrej kondycji mentalnej/ psychologicznej?
- Kiedy się martwić? Objawy depresji, dystymii, obniżenia nastroju oraz wypalenia zawodowego. Krótka diagnoza własna.
- Co mogę zrobić sam(a) a kiedy warto iść do specjalisty.
- Czym jest terapia depresji i czego się spodziewać?
REFERENCJE:
W ramach programu wellbeingowego firmy ROCKWOOL GBS, Aleksandra Piątek prowadziła dla pracowników webinar na temat depresji i wypalenia zawodowego. Odbył się on w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją i trwał 1.5 godziny.
Uczestniczyło w nim łącznie ponad 100 osób (część w biurze, większość on-line) i został bardzo wysoko oceniony – kilka osób wręcz wspomniało, że był to najlepszy webinar w jakim uczestniczyli w ramach tego programu.
Prowadząca wyczerpująco opowiedziała o temacie, mieliśmy testy do autodiagnozy oraz jasne wskazówki co zrobić z uzyskanym wynikiem (jakie symptomy wskazują na potrzebę konsultacji z coachem, jakie z psychologiem, a kiedy należy zwrócić się o pomoc do psychiatry).
Całe spotkanie wypełnione było łatwo przyswajalną treścią, Aleksandra w przystępny sposób przybliżyła nam ten trudny temat, płynnie posługując się językiem angielskim.
Zdecydowanie polecam firmom zaprosić ją jako eksperta – ma bogatą wiedzę i doświadczenie – poprzez wieloletnią pracę jako HR Head wie, co „gryzie” pracowników korporacji i z czym mogą się borykać.
Maria Szlachciak, Well-being Manager, ROCKWOOL Polska
